20 min
15-18 joueurs
Jeux réduits

Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6 (Séniors)

Inspiré d’un exercice de Jurgen Klopp, ce jeu réduit en 6vs6 (avec 6 joueurs neutres) est idéal pour travailler les transitions, et plus particulièrement la transition offensive-défensive.

Description de l'exercice

Délimitez une zone d’environ 40x45m puis placez 6 mini-buts (3 sur chacune des largeurs) et constituez 3 équipes de 6 joueurs. Une première équipe va se positionner à l'extérieur de la zone (voir animation) alors que les 2 autres équipes vont se positionner au centre.

Le jeu réduit va se déroule...

Transition offensive-défensive de Jurgen Klopp avec un jeu réduit en 6v6

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