20 min
12-16 joueurs
Tactique
Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon (Séniors)
A travers un exercice avec un seul but au milieu du terrain, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque : pressing et récupération (défensif), circulation et enchaînement vers l’attaque (offensif).
Description de l'exercice
Au centre d’un demi-terrain, placez un but perpendiculairement au but normal à l’aide de 2 piquets. Placez 6 coupelles de manière à faire un cercle autour de ce but. Formez 2 équipes de 8 joueurs, dont 1 gardien par équipe. Les 2 gardiens se positionnent de chaque côté du but. Il est également po...
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Séniors
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Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4
20 min
10-20 joueurs
Technique
Séniors
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15 min
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Jeux réduits
Séniors
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Tactique
Séniors
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2(+1) contre 2 avec gardien – attaque rapide depuis zone excentrée
15 min
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Physique
Séniors
Travail de vitesse anaérobie avec une multitude d'attaques rapides en 2vs2 depuis une zone excentrée avec possibilité d’utiliser un appui avant la finition....
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