30 min
18-24 joueurs
Jeux réduits
Travail des duels par V. Del Bosque en 1vs1, 2vs2 et 3vs3 (Séniors)
Utilisé par Vicente Del Bosque lors d’une séance d'entraînement au Real Madrid, cet exercice est idéal pour travailler les duels et le jeu court dans les petits espaces.
Description de l'exercice
Disposez 3 mini-terrains de : 10x15m (terrain 1), 10x15m (terrain 2) et enfin de 20x25m (terrain 3). Demandez ensuite à vos joueurs(euses) de se placer comme suit :
• Terrain 1 : 1vs1 avec 2 joueurs de chaque équipe en appuis
• Terrain 2 : 2vs2 avec 1 joueur de chaque équipe en appui
• Terrain 3...
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Physique
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