Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe
Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, tout en incluant du jeu avec ballon. Exercice recommandé pour vos joueurs Séniors.
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Description
Exercice réservé aux membres.
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Travail de la force musculaire, des appuis et de l’équilibre
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Exercice pour développer la force musculaire de vos joueurs ainsi que leur faire travailler les appuis et l’équilibre....
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Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations
U14 U15 U16 U17
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Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité
U14 U15 U16 U17 U18 U19 Séniors
Excellent circuit athlétique qui va permettre à vos joueurs de travailler en endurance capacité (aérobie) tout en incorporant du j...
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U17 U18 U19 Séniors
Utilisé en 2018 par Unai Emery, cet exercice de vivacité et de coordination va vous permettre de travailler le temps de réaction t...
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