En obligeant à jouer dans un espace réduit, cet exercice force vos joueurs à lever la tête et à chercher à voir plus loin pour trouver le partenaire disponible.
Sur un demi-terrain, placez deux piquets sur la ligne médiane de manière à faire un autre but. Placez 2 équipes de 6 joueurs chacune.
Temps : 2 mi-temps de 10min avec 2min de récupération.
Les joueurs doivent jouer normalement.
Rappelez que la prise d’information et la concentration sont primo...
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U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
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U17 U18 U19 U20 Séniors
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