12 min
6-18 joueurs
Technique
Travail des passes avec appui latéral et appui haut (U10)
Circuit de passes avec variantes permettant de travailler toutes les surfaces du pied, idéal dans les catégories de jeunes telles que U11 ou U13.
Description de l'exercice
Placez 3 coupelles sous forme de triangle et placez 2 joueurs à chacune des coupelles (voir animation). L’exercice démarre par un une-deux entre A et B. Le joueur A va ensuite jouer en face de lui sur C. Ce dernier contrôle, puis termine en conduite de balle jusqu’au point de départ, avant de la ...
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10-20 joueurs
Échauffement
U10
Exercice d’échauffement idéal pour améliorer la précision du jeu de tête et la coordination de manière générale. Nous le conseillons en échauffement pour vous pouvez également l’utiliser lors d’un travail d'habileté technique....
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Tactique
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12 min
8-16 joueurs
Échauffement
U10
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