Utilisé chez les équipes de jeunes du Real Madrid, cet exercice très dynamique va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les transitions offensive-défensive ainsi que le replacement défensif.
Délimitez un espace d’environ 25x35m puis placez 6 mini buts comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite des équipes de 3 joueurs puis placez 2 équipes sur le terrain et le reste des joueurs derrière chacun des mini buts.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
• Les 2 équipes dé...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice de possession en trois zones pour travailler la réaction aux transitions, l'infériorité côté faible et les déplacements p...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
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U17 U18 U19 U20 Séniors
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U14 U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
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U14 U15 U16
Jeu de possession en 8vs4 avec 6 joueurs en appuis qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive,...
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