15 min
3-18 joueurs
Technique

Jeu de passes à 3 avec évolution vers l’avant (U11)

Simple et efficace, cet exercice idéal en école de foot va vous permettre de travailler la technique de passe tout en proposant à vos joueurs de nombreuses variantes.

Description de l'exercice

Constituez des groupes de 3 joueurs avec 1 ballon par groupe. Vous pouvez placer vos joueurs sur une ligne de but ou sur la ligne de la surface de réparation. L’exercice va se dérouler en course vers l’avant (voir animation).

L’atelier se déroule ainsi: 
1. On démarre par une passe de A vers B, ...

Jeu de passes à 3 avec évolution vers l’avant

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Échauffement
U11
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15 min
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Technique
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18 min
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Rondo en 2vs1 sur deux zones

Rondo en 2vs1 sur deux zones

12 min
6-24 joueurs
Jeux réduits
U11
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Séquence de passes avec double jeu à 3

Séquence de passes avec double jeu à 3

12 min
5-20 joueurs
Technique
U11
Atelier de passes sous la forme d’un double triangle qui vous permettra de faire travailler vos joueurs sous différents angles de passes. En terme d’évolution, vous pourrez y apporter votre propre touche avec un signal sonore ou visuel....

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