En mettant vos joueurs en situation de duels pour un espace délimité, les défenseurs travaillent la protection de zone et les attaquants pratiquent les dribbles.
Dans une zone de 20x20m, disposez à l’aide de constri-foot entre 4 et 6 carrés d’1,5m de côté.
Formez 4 à 6 paires de joueurs, avec un attaquant en possession du ballon et un défenseur placé devant son carré.
L’objectif est simple : l’attaquant tente de pénétrer dans le carré balle au pied, tandi...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Un atelier simple à mettre en place mais dont les variantes sont multiples. Vous allez travailler le jeu de passe sous différents ...
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U15 U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
A travers un 7vs7 sur un demi-terrain, vous faites travailler à vos défenseurs et milieux axiaux le placement défensif collectif e...
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A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos af...
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Utilisé par Luis Enrique lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone en 2015, cet exercice qui met vos joueurs en situation s...
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U14 U15 U16 U17
Exercice idéal pour travailler l’utilisation de l’espace ainsi que le jeu dans les couloirs. Une contrainte simple qui va permettr...
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