Suite de duels en 1vs1 dos au jeu avec mini-buts opposés
Duel 1vs1 où l’attaquant reçoit dos au défenseur, doit protéger puis se retourner pour attaquer le mini-but situé derrière lui.
Description de l'exercice
Organisez un terrain divisé en 3 couloirs verticaux, chacun avec 2 mini-buts opposés. Formez ensuite 3 équipes (par couleur), avec un joueur par couloir pour démarrer.
Déroulement de l'exercice :
1. Un joueur extérieur sert une passe dans les pieds de l’attaquant.
2. L’attaquant reçoit dos au je...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices technique
Duel en 1vs1 et jeu sur les ailes
U10 U11 U12 U13 U14 U15
Excellent exercice pour pratiquer les duels sur les côtés en 1 contre 1 avec feinte de l’attaquant et situation de frappe....
Durée
Joueurs
Thème
Combinaisons offensives en une touche avec finition
U14 U15 U16 U17
Exercice très simple à mettre en place mais qui permet de nombreuses variations. Vous travaillerez plusieurs combinaisons offensiv...
Durée
Joueurs
Thème
Finition et utilisation des appuis lors de la relance
U14 U15 U16 U17
Exercice très dynamique où le joueur doit servir un ailier lancé pour déclencher la contre-attaque....
Durée
Joueurs
Thème
Le jeu du pickpocket: conduite de balle et prise de décision
U9 U10 U11 U12 U13
Jeu d’animation idéal en école de foot afin de travailler la conduite de balle avec prise de décision. Cet exercice permettra à vo...
Durée
Joueurs
Thème
J. Klopp : travail de finition avec une-deux aux abords de la surface
U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d'entraînement en 2021 à Liverpool, cet exercice très intense permet de multiplier les ...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.