15 min
8-20 joueurs
Échauffement
Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite (U12)
Utilisé lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone, cet échauffement très dynamique permettra à vos joueurs(euses) de rapidement monter en intensité.
Description de l'exercice
Disposez 4 coupelles ainsi que 2 piquets (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 2 équipes et répartissez-les à chaque coupelle, en donnant un chasuble au 1er joueur/euse de chaque équipe, qui le tiendra dans ses mains. Le chasuble sera donné de joueur/euse en joueur/eus...
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Technique
U12
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10 min
10-20 joueurs
Échauffement
U12
Exercice d’échauffement idéal pour améliorer la précision du jeu de tête et la coordination de manière générale. Nous le conseillons en échauffement pour vous pouvez également l’utiliser lors d’un travail d'habileté technique....
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9-16 joueurs
Échauffement
U12
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15 min
10-20 joueurs
Technique
U12
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15 min
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Technique
U12
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