Suite de duels en 1vs1 dos au jeu avec mini-buts opposés
Duel 1vs1 où l’attaquant reçoit dos au défenseur, doit protéger puis se retourner pour attaquer le mini-but situé derrière lui.
Description de l'exercice
Organisez un terrain divisé en 3 couloirs verticaux, chacun avec 2 mini-buts opposés. Formez ensuite 3 équipes (par couleur), avec un joueur par couloir pour démarrer.
Déroulement de l'exercice :
1. Un joueur extérieur sert une passe dans les pieds de l’attaquant.
2. L’attaquant reçoit dos au je...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices technique
Travail des passes avec appui latéral et appui haut
U9 U10 U11 U12 U13
Circuit de passes avec variantes permettant de travailler toutes les surfaces du pied, idéal dans les catégories de jeunes telles ...
Durée
Joueurs
Thème
Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté
U10 U11 U12 U13 U14 U15 U16 U17
Dans cet exercice très dynamique, vous joueurs vont pouvoir travailler la passe sous différentes formes en mettant en avant l'util...
Durée
Joueurs
Thème
Précision et vitesse de transmission du ballon (2)
U12 U13 U14 U15
Exercice d’enchaînement de passes rapide où vos joueurs travaillent à la fois la précision et la vitesse de transmission du ballon...
Durée
Joueurs
Thème
Conduite de balle : imitation et séquence à répéter par équipe
U10 U11 U12 U13
Duel entre deux équipes où l’une crée une séquence de dribbles à travers des portes de couleurs que l’autre doit imiter sans erreu...
Durée
Joueurs
Thème
Première touche dans le sens du jeu et double finition
U12 U13 U14 U15 U16
Exercice de finition qui se focalise sur l’importance de la 1ère touche de balle dans la zone de finition. Idéal pour travailler l...
Durée
Joueurs
Thème
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.