20 min
10-14 joueurs
Technique

Duel en 1vs1 et jeu sur les ailes (U12)

Excellent exercice pour pratiquer les duels sur les côtés en 1 contre 1 avec feinte de l’attaquant et situation de frappe.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, préparez 2 parcours identiques : disposez avec des coupelles  2 carrés de 20m de côté de chaque côté du terrain et à environ 30m de la ligne de but. Formez 2 équipes, une d’attaquants et une de défenseurs. Seulement un attaquant et un défenseur jouent ensemble en même temps.
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Duel en 1vs1 et jeu sur les ailes

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10-20 joueurs
Technique
U12
Duel entre deux équipes où l’une crée une séquence de dribbles à travers des portes de couleurs que l’autre doit imiter sans erreur pour marquer des points....
Conduite de balle puis centre: pied droit, pied gauche

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15 min
8-14 joueurs
Technique
U12
Travaillez les centres grâce à cet exercice simple à mettre en place et qui permet une bonne rotation lorsque vous avez un nombre de joueurs conséquents....
3vs3 (+4) avec joueurs en appuis et changement de position

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18 min
14-16 joueurs
Jeux réduits
U12
Ce 3vs3 avec 4 joueurs en appuis est idéal pour travailler la communication, la vision du jeu et la prise de décision. Sous pression dans la zone centrale, vos joueurs devront lever la tête et trouver des appuis avant de pouvoir conclure sur 4 mini buts....
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18 min
5-20 joueurs
Technique
U12
Séquence de passes sous la forme d’un losange avec appel-contre-appel et conduite de balle, cet exercice va permettre à vos joueurs de travailler pricinpalement leur qualité de passe et les mouvements avant et après réception du ballon. De nombreuses variantes sont possibles....
Travailler les duels: techniques offensives et défensives (version 1)

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12 min
10-12 joueurs
Technique
U12
Exercice idéal pour pratiquer les techniques du duel : dribble et accélération avec le ballon (offensif) ; recul-frein et orientation de l’attaquant (défensif)...

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