15 min
6-12 joueurs
Échauffement
Echauffement : travail du placement en 2vs2 (U12)
Exercice d’échauffement idéal pour que vos joueurs s’améliorent en 2 contre 2, notamment sur le placement dans une telle situation.
Description de l'exercice
Délimitez un rectangle de 30m x 20m. A l’aide de 8 coupelles, partagez le rectangle en 6 parties (3 dans la longueur et 2 dans la largeur - voir notre animation pour plus de détails). Formez 3 équipes de 2 joueurs (bleus, rouges et jaunes). Placez les joueurs jaunes de chaque côté de la longueur ...
Exercice réservé aux membres
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10-20 joueurs
Jeux réduits
U12
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Duel en 1vs1 avec défenseur en poursuite
15 min
12-14 joueurs
Technique
U12
En donnant en léger handicap aux défenseurs, cet exercice de 1 contre 1 permet de faire travailler à la fois la maîtrise du ballon à pleine vitesse pour l’attaquant ainsi que les situations de défense en retard pour le défenseur....
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20 min
9-16 joueurs
Tactique
U12
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Échauffement
U12
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Travail du jeu de tête en double cercle (échauffement avec ballon)
10 min
10-20 joueurs
Échauffement
U12
Exercice d’échauffement idéal pour améliorer la précision du jeu de tête et la coordination de manière générale. Nous le conseillons en échauffement pour vous pouvez également l’utiliser lors d’un travail d'habileté technique....
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