Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3 (U12)
Prise de balle vers l’avant, anticipation des interceptions et courses dans les espaces : cet exercice complet est idéal à tout point de vue et vous permettra de travailler les transitions rapides entre les phases défensives et offensives.
Description de l'exercice
Délimitez une zone de 20x30m à environ 35m du but puis constituez 2 équipes. Une équipe de 4 joueurs et une équipe de 3 joueurs. Placez enfin 2 coupelles avec 2 joueurs au niveau de la bordure de la zone côté but (voir animation). Vous pouvez également augmenter le nombre de joueurs (5vs4 par exe...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices u12
Jeu dans l’espace et changements de côtés
Défense en zone en 6vs6 : marquage, couverture et équilibre
Jeu en égalité numérique 4vs4 et situation de frappe
5vs5 avec passes entre les portes et travail de finition
Contrôle orienté et conduite avec l’atelier “sortir de prison”
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.