Exercice idéal pour pratiquer les techniques du duel : dribble et accélération avec le ballon (offensif) ; recul-frein et orientation de l’attaquant (défensif) Exercice recommandé pour vos joueurs U12.
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U9 U10 U11 U12 U13
En obligeant vos joueurs à utiliser les 2 pieds et différentes surfaces de contact dans différentes situations, cet exercice est i...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d'entraînement en 2021 à Liverpool, cet exercice très intense permet de multiplier les ...
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U14 U15 U16
En obligeant vos joueurs à favoriser le jeu aérien et en facilitant les centres, cet exercice leur permet de travailler leur jeu a...
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U9 U10 U11 U12 U13
Exercice ludique idéal en école de foot (de U11 à U13), il va permettre à vos joueurs de travailler la conduite de balle tout en l...
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U10 U11 U12 U13
Souvent négligé en école de foot, le travail cognitif est pourtant primordial. Cet exercice va permettre à vos joueurs de travaill...
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