Capacité cognitive avec travail de vivacité et jeu de couleurs (U12)
Exercice de vivacité très ludique avec un travail cognitif autour des couleurs, de la voix et des gestes. Combinez des signaux sonores et visuels avec un peu de compétition et vous verrez que c’est un exercice très apprécié des joueurs.
Description de l'exercice
Délimitez un carré d’environ 5x5m puis placez 2 portes de couleurs différentes à 10m de chaque côté du carré (voir animation). Placez ensuite 2 coupelles qui serviront de point de départs aux 2 équipes. Prenez ensuite 2 coupelles de la même couleur que les 2 portes que vous avez placé.
L’exercic...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices u12
Conduite de balle et jeu des triangles en école de foot
Circuit de passes avec triple une-deux et passe-et-va
Double carré avec combinaisons de passes
L'horloge en 4 temps: passes et conduite de balle
Première touche dans le sens du jeu et double finition
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.