1vs1 et motricité : appui et changement de direction
A travers cet exercice de 1 contre 1, vos joueurs améliorent leurs appuis et le changement de direction à vitesse rapide. Ils s’entraînent également à la fois au dribble (offensif) et au recul-frein (défensif). Exercice recommandé pour vos joueurs U13.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices technique
Collecte de ballons et jeu de la “prison” (école de foot)
U6 U7 U8 U9
Cet exercice sous forme de jeu ludique va permettre à vos joueurs de travailler leur conduite de balle, de bien lever la tête et d...
Durée
Joueurs
Thème
Travailler le jeu de tête
U17 U18 U19 Séniors
Exercice idéal pour faire pratiquer les têtes ainsi que les centres à vos joueurs, avec la multiplication des duels aériens....
Durée
Joueurs
Thème
Le chasseur en école de foot : conduite de balle et prise d’information
U6 U7 U8 U9
Exercice idéal chez les plus jeunes en école de foot, il va leur permettre de travailler leur conduite de balle tout en restant co...
Durée
Joueurs
Thème
Première touche dans le sens du jeu et double finition
U13 U14 U15 U16
Exercice de finition qui se focalise sur l’importance de la 1ère touche de balle dans la zone de finition. Idéal pour travailler l...
Durée
Joueurs
Thème
Combinaisons offensives avec passage dans le dos et double finition
U14 U15 U16 U17
Utilisé par Unai Emery à Arsenal (2018), ce circuit offensif met l’accent sur le timing et la rapidité d’exécution....
Durée
Joueurs
Thème