15 min
8-20 joueurs
Échauffement
Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite (U13)
Utilisé lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone, cet échauffement très dynamique permettra à vos joueurs(euses) de rapidement monter en intensité.
Description de l'exercice
Disposez 4 coupelles ainsi que 2 piquets (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 2 équipes et répartissez-les à chaque coupelle, en donnant un chasuble au 1er joueur/euse de chaque équipe, qui le tiendra dans ses mains. Le chasuble sera donné de joueur/euse en joueur/eus...
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Vivacité et frappe au but
12 min
8-10 joueurs
Physique
U13
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Technique
U13
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12 min
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U13
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20 min
10-16 joueurs
Tactique
U13
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