15 min
4-20 joueurs
Jeux réduits

Petits jeux en 2vs2 sur 3 zones "tiroirs" (U13)

Jeu en 2vs2 où l’équipe offensive progresse zone par zone pour éliminer deux défenseurs positionnés sur des "étages" différents avant de conclure sur mini-buts.

Description de l'exercice

Sur un terrain de 30 x 25 m, divisez l’aire de jeu en 3 zones défensives. Positionnez ensuite 2 attaquants dans la zone 1 (zone basse), 1 défenseur dans la zone 2, 1 défenseur dans la zone 3 et enfin des mini-buts de chaque côté.

L’action démarre par les 2 joueurs offensifs dans la zone basse.
D...

Petits jeux en 2vs2 sur 3 zones "tiroirs"

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u13

Jeu dans l’espace et changements de côtés

Jeu dans l’espace et changements de côtés

15 min
8-10 joueurs
Technique
U13
Grâce à cet exercice, vos joueurs pratiquent sereinement les changements de côtés et le jeu dans l’espace avec/sans ballon. La possibilité de marquer dans plusieurs buts fait travailler de plus la concentration pour les défenseurs et la créativité pour les attaquants....
Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo

Transitions défensives après perte dans des jeux de rondo

12 min
14-20 joueurs
Échauffement
U13
Travail des réactions immédiates à la perte de balle à travers des enchaînements de rondos successifs. Idéal en guise d'échauffement pour une séance axée sur le contre-pressing....
Double rondo avec travail de vision du jeu et prise d’information

Double rondo avec travail de vision du jeu et prise d’information

10 min
9-18 joueurs
Échauffement
U13
Exercice assez simple à mettre en place mais qui est très apprécié des joueurs lors d’un échauffement dans une séance à dominante technique....
Carré de passes et contrôles orientés

Carré de passes et contrôles orientés

10 min
4-12 joueurs
Technique
U13
Simple mais efficace, cet atelier en carré utilisé par Pep Guardiola en équipe B du FC Barcelone est idéal pour débuter une séance. Les variations sont ensuite infinies....
Première touche dans le sens du jeu et double finition

Première touche dans le sens du jeu et double finition

20 min
8-20 joueurs
Technique
U13
Exercice de finition qui se focalise sur l’importance de la 1ère touche de balle dans la zone de finition. Idéal pour travailler l’aspect offensif contre une équipe qui défendrait dans la zone basse du terrain....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.