12 min
6-24 joueurs
Jeux réduits

Rondo en 2vs1 sur deux zones (U13)

Exercice de possession en 2vs1 (ou 4vs2) sur deux zones adjacentes avec variante possible sur mini-buts. Jeu réduit idéal en école de foot.

Description de l'exercice

Délimitez deux zones côte à côte d’environ 12x10m puis constituez une équipe de 4 joueurs ainsi qu’une équipe de 2 joueurs. Dupliquer les terrains et les équipes en fonction du nombre de joueurs disponibles à l’entrainement. 

L’exercice démarre par un jeu de possession en 2vs1 dans l’une des deu...

Rondo en 2vs1 sur deux zones

Exercice réservé aux membres

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12 min
5-15 joueurs
Technique
U13
Exercice de passes très dynamique qui se pratique à haute intensité, il va permettre à vos joueurs de travailler les déplacements avant et après réception du ballon. Pensez à dédoubler les postes en fonction du nombre de joueurs présents durant votre séance....
Travail de la gestuelle de la passe

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12 min
12-14 joueurs
Technique
U13
Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur la réalisation et la gestuelle pour effectuer des passes justes....
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Tactique
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15 min
8-20 joueurs
Technique
U13
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Prise d’information sur une séquence de passes en 4 par 4

15 min
8-16 joueurs
Échauffement
U13
Exercice d’échauffement parfait pour travailler la prise d’information avant, pendant et après la passe. Il va demander à vos joueurs d’être attentif à leur environnement, tout en mettant l’accent sur l’aspect technique de la passe....

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