15 min
12-18 joueurs
Tactique

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante) (U13)

Exercice parfait pour que vos joueurs travaillent les situations de 2vs2 et les principes tactiques fondamentaux: fixer, soutien et appels pour les attaquants - cadrage du porteur et couverture pour les défenseurs.

Description de l'exercice

Disposez un terrain de 40m x 30m (la surface de réparation + une zone accolée de surface équivalente). A l’aide de 2 piquets, placez un but en face du but normal sur la ligne opposée à la ligne de but. Formez 2 équipes de 6 joueurs, dont un gardien par équipe. Placez une équipe à l’extérieur d’un...

Travail du 2vs2 et principes tactiques de base (variante)

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4-20 joueurs
Technique
U13
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10-18 joueurs
Tactique
U13
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Interception et prise de balle vers l'avant en 4vs3

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20 min
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Tactique
U13
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12 min
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Échauffement
U13
Idéal en école de foot, cet exercice, a priori très simple, va permettre à vos joueurs de travailler la prise d’information ainsi que leur qualité de passe....
Duels à distance en 1vs1 sur mini-buts

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15 min
6-14 joueurs
Technique
U13
Exercice idéal en école de foot afin de travailler la vitesse, la prise de décision et l’écoute. Couplez à cela un travail de conduite de balle et de frappe et vous avez un exercice complet et ludique pour vos joueurs....

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