Centres et jeu de tête avec 2 zones latérales (variante)
En obligeant vos joueurs à favoriser le jeu aérien et en facilitant les centres, cet exercice leur permet de travailler leur jeu aérien (tête et volée) tout en restant en conditions de match.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, délimitez 2 zones de 10m de large de chaque côté du terrain et sur toute sa longueur (voir animation). Positionnez ensuite un but sur la ligne médiane, en face du but normal. Formez 2 équipes de 6 joueurs, dont 1 gardien par équipe.
L’exercice se déroule sous forme de jeu en...
Exercice réservé aux membres
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