20 min
10-18 joueurs
Tactique
Combiner offensivement à l’aide d’un pivot en 5vs5 (U14)
Exercice de possession qui va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons offensives à l’aide d’un joueur central qui agira en tant que pivot.
Description de l'exercice
Délimitez un terrain de 35x25m dans lequel vous allez placer 11 joueurs: 2 équipes de 5 joueurs et un joker. Délimitez ensuite un carré central de 5m de côté, dans lequel votre joueur joker va se situer.
Le déroulé de l’exercice est très simple: les joueurs effectuent un jeu de possession en 5vs...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u14
Jeu de possession en 2vs4 puis 4vs8 avec zone centrale
20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U14
Jeu réduit de 3 équipes de 4 joueurs avec zone centrale (“rivière”) qui va permettre de travailler le positionnement et les déplacements dans des espaces réduits....
Echauffement : travail des passes et du 1vs1
20 min
16-18 joueurs
Échauffement
U14
Exercice d’échauffement pour faire travailler vos joueurs sur les passes courtes, les passes longues ainsi que la récupération du ballon en 1 contre 1....
Circuit de passes sur 6 coupelles avec finition sur grand but
15 min
10-20 joueurs
Technique
U14
Travail de finition suite à une séquence de passes inspirée du fameux Tiki Taka utilisé par le FC Barcelone. N’hésitez pas à utiliser les variantes pour donner du rythme à l’exercice....
Brésil: combinaisons et finition en duos au sol et aérienne
20 min
8-24 joueurs
Tactique
U14
Exercice de finition inspiré des séances de Carlo Ancelotti avec la sélection brésilienne, idéal pour travailler les combinaisons offensives en duo, la finition au sol et aérienne et le fait de s'imposer physiquement dans la surface....
3vs2 continu et intensif du Canada avec rotations offensives-défensives
20 min
10-24 joueurs
Jeux réduits
U14
Exercice de finition en circuit continu inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 du Canada en tant que pays hôte, idéal pour travailler la finition en supériorité numérique, la communication défensive en infériorité et le maintien de l'intensité sur la durée....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.