20 min
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Tactique

Construction et finition en 9vs9 avec portes de passage (U14)

Cet exercice de mise en situation est idéal pour travailler la phase de construction. Utilisé à Naples il y a quelques années, vous pouvez l'utiliser en fin de séance.

Animation: Construction et finition en 9vs9 avec portes de passage
Sur un demi-terrain, placez un grand but au niveau de la ligne médiane, ainsi que 4 portes sur chacun des côtés du terrain à l’aide de 4 cônes (voir animation). Constituez ensuite 2 équipes de 9 joueurs dont 1 gardien par équipe.

L’opposition démarre et l’objectif pour chacune des équipes est de marquer sur le but adverse. Ils/elles devront cependant passer par une porte de chaque côté du terrain avant de pouvoir finir leur action. Après être passés par 2 portes minimum, les joueurs peuvent finir sur le but adverse. 

Utilisé par Rafael Benitez lors d’une séance d'entraînement à Naples, l’objectif de cette opposition est triple: 
  • Travailler la phase de construction
  • Travailler les mouvements offensifs
  • Travailler la précision des passes

Catégories

U14 U15 U16 U17

Sous-thèmes

Sortie de balle Passes Utiliser la largeur Combinaisons offensives Contrôle orienté

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