20 min
14-16 joueurs
Tactique

Dribble et enchaînement immédiat (U14)

Exercice idéal pour faire travailler vos joueurs sur l'enchaînement après le dribble. Ils s’exercent ainsi à lever la tête et prendre l’information après le dribble et à lâcher rapidement le ballon.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, positionnez un but sur la ligne médiane en face du but normal. Formez 2 équipes de 8 joueurs, dont 1 gardien par équipe.

Le jeu est libre. Cependant, le joueur qui a exécuté un dribble doit rechercher immédiatement la passe vers un partenaire libre. Insistez pour que vos jou...

Dribble et enchaînement immédiat

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