15 min
4-16 joueurs
Tactique

Travailler le jeu en losange avec finition sur mini but (U14)

Petit atelier de passes avec finition sur mini but, idéal pour travailler les automatismes et habituer vos joueurs au jeu en triangle lorsqu’ils sont positionnés dans une formation en losange.

Description de l'exercice

Sur un espace d’environ 30x40m, disposez 8 coupelles ainsi que 4 mini buts, comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 1 joueur(euse) à chaque coupelle (vous pouvez évidemment doubler les postes en fonction du nombre de joueurs présents lors de votre séance).

L’atelier va se dérouler de la mani...

Travailler le jeu en losange avec finition sur mini but

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