18 min
6-12 joueurs
Technique

Circuit de passe-et-va avec travail de vitesse (U15)

Découvrez un circuit de passes avec différentes combinaisons qui devrait permettre à vos joueurs de progressez sur 2 aspects: la qualité pure des passes, et le déplacement après avoir effectuée la passe.

Description de l'exercice

Placez une coupelle qui servira de point de départ, avec une coupelle en face à environ 10m. Disposez une 3ème coupelle plus excentré, accompagné de 4 haies, qui constituera le premier passage de haie. Placez une 4ème coupelle à la sortie des haies. Disposez enfin une dernière coupelle accompagné...

Circuit de passe-et-va avec travail de vitesse

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10-12 joueurs
Technique
U15
Exercice idéal pour pratiquer les techniques du duel : dribble et accélération avec le ballon (offensif) ; recul-frein et orientation de l’attaquant (défensif)...
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Circuit de passes avec triple une-deux et passe-et-va

15 min
10-20 joueurs
Échauffement
U15
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Circuit de finition avec rotations et centre des Pays-Bas

Circuit de finition avec rotations et centre des Pays-Bas

20 min
7-28 joueurs
Tactique
U15
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Travail des passes longues et du démarquage

15 min
8-12 joueurs
Tactique
U15
Exercice de passes longues idéal pour faire s’exercer vos joueurs à la recherche du bon angle de passe, à la précision des passes longues et au démarquage pour l’attaquant....
Jeu en losange avec combinaisons de passes

Jeu en losange avec combinaisons de passes

18 min
8-24 joueurs
Tactique
U15
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler le losange sous différents angles et via différentes combinaisons. C'est d'ailleurs un exercice utilisé par la sélection allemande lors d'une séance de préparation....

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