Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en 3vs2 puis 3vs3 avec un repli défensif du 3ème joueur. Prise d’information et rapidité dans la prise de décision seront au menu de cet exercice.
Placez 4 coupelles à environ 30m des buts comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 2 piquets (ou constri-foot) à environ 5 mètres des coupelles, c’est ici que vous vous placerez avec la source des ballons. Constituez ensuite des équipes de 3 joueurs qui se placeront comme indiqué sur l’animati...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Utilisé par Claudio Ranieri lors d’une séance d’entrainement à Leicester, cet exercice dynamique est parfait pour faire travailler...
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Thème
U14 U15 U16 U17
Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et ...
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Thème
U12 U13 U14 U15 U16 U17
A travers un exercice de 3vs3 avec appuis, vos joueurs s’exercent à effectuer des passes pénétrantes vers l’attaquant et à suivre ...
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Thème
U14 U15 U16 U17
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-atta...
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Joueurs
Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
A travers la construction d’une attaque placée sans tir au but, vos joueurs travaillent les placements et déplacements pour recher...
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Joueurs
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