15 min
4-16 joueurs
Technique

Travail spécifique attaquant – courses, slalom et double finition (U15)

Séquence individuelle pour attaquant avec course courbée, contrôle orientée puis double finition rapide dans deux mini-buts.

Description de l'exercice

Placez deux zones de départ avec coupelles pour créer une course en slalom. L’attaquant démarre entre les coupelles et réalise une course vers la coupelle rouge. Il ralentit légèrement puis accélère pour mimer un appel / contre-appel dans votre direction.
Vous jouez alors un premier ballon au sol...

Travail spécifique attaquant – courses, slalom et double finition

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15 min
6-18 joueurs
Physique
U15
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15 min
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U15
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15 min
4-16 joueurs
Tactique
U15
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12 min
6-14 joueurs
Tactique
U15
Excellent exercice pour travailler la sortie de balle lorsque vos défenseurs centraux sont sous pression. Il va également permettre à vos joueurs de travailler leurs automatismes lorsqu’ils effectuent un changement de jeu lors d'une relance....

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