20 min
10-18 joueurs
Tactique
Combiner offensivement à l’aide d’un pivot en 5vs5 (U15)
Exercice de possession qui va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons offensives à l’aide d’un joueur central qui agira en tant que pivot.
Description de l'exercice
Délimitez un terrain de 35x25m dans lequel vous allez placer 11 joueurs: 2 équipes de 5 joueurs et un joker. Délimitez ensuite un carré central de 5m de côté, dans lequel votre joueur joker va se situer.
Le déroulé de l’exercice est très simple: les joueurs effectuent un jeu de possession en 5vs...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u15
Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité
15 min
6-22 joueurs
Physique
U15
Excellent circuit athlétique qui va permettre à vos joueurs de travailler en endurance capacité (aérobie) tout en incorporant du jeu avec ballon sous la forme de conduites de balle....
Brésil : jeu de possession à 3 équipes (6vs6 + 3 jokers)
20 min
15-19 joueurs
Jeux réduits
U15
Cet exercice consiste en une opposition en 6vs6 avec 3 jokers offensifs sur une surface réduite. Idéal pour travailler les déplacements et la prise de décision sous la pression de l’adversaire. ...
Travail de finition avec slalom et feinte de corps
15 min
10-22 joueurs
Technique
U15
Exercice idéal pour travailler la finition avec un slalom, une passe dans la course et une feinte de corps. Il vous permettra de travailler les frappes de manière rythmée, même avec un grand nombre de joueurs....
Jeu de transition en 5vs3 sur 2 zones avec pressing en infériorité numérique
15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U15
Exercice de jeu de transition idéal pour travailler le pressing collectif en infériorité numérique, la conservation sous pression et les réactions défensives rapides à la perte du ballon....
Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives
18 min
10-22 joueurs
Technique
U15
Atelier de finition avec 3 phases de jeu différentes qui va permettre à vos joueurs(euses) de bien travailler les différents aspects propres à la finition tel que le positionnement par rapport au ballon ou son rapport à l’espace....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.