Très intense, cet exercice est axé sur les duels en 1vs1 ainsi que la rapidité de la prise de décision. Vos joueurs(euses) devraient apprécier !
Délimitez une zone d’environ 20x30m puis placez 4 mini buts sur chacune des longueurs, ainsi que 4 coupelles de 2 couleurs différentes (voir schéma). Préparez ensuite 2 équipes et placez les joueurs à chaque coupelle. Disposez enfin 2 joueurs neutres sur chacune des largeurs.
L’exercice va se d...
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U12 U13 U14 U15
Atelier de finition idéal pour travailler la dernière touche de balle et plus particulièrement la vitesse lors de cette prise de b...
Durée
Joueurs
Thème
U14 U15 U16 U17
Exercice de travail des duels en 1vs1 avec de nombreuses variantes possibles qui feront appel aux qualités cognitives de vos joueu...
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
À travers des duels en 1vs1, les joueurs doivent éliminer leur adversaire grâce à un geste technique imposé, puis conclure rapidem...
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U6 U7 U8 U9
Travail de motricité et de coordination sont au rendez-vous de ce jeu ludique à destination des plus jeunes. Idéal car il peut se ...
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Joueurs
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U9 U10 U11 U12 U13
Circuit de passes avec variantes permettant de travailler toutes les surfaces du pied, idéal dans les catégories de jeunes telles ...
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