15 min
8-20 joueurs
Échauffement
Échauffement dynamique avec passe, slalom et conduite (U15)
Utilisé lors d’une séance d'entraînement au FC Barcelone, cet échauffement très dynamique permettra à vos joueurs(euses) de rapidement monter en intensité.
Description de l'exercice
Disposez 4 coupelles ainsi que 2 piquets (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite 2 équipes et répartissez-les à chaque coupelle, en donnant un chasuble au 1er joueur/euse de chaque équipe, qui le tiendra dans ses mains. Le chasuble sera donné de joueur/euse en joueur/eus...
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15 min
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U15
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10 min
8-16 joueurs
Technique
U15
La transition attaque-défense individuelle est l’un des aspects les plus importants du football actuel, et il est pourtant trop souvent negligé lors de certaines séances. Voici un exercice qui devrait remédier à cela !...
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12 min
12-14 joueurs
Technique
U15
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12 min
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Tactique
U15
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15 min
9-18 joueurs
Tactique
U15
Exercice très dynamique à mettre en place à l'entraînement et qui permettra à vos joueurs de travailler différentes situations en 3vs2 puis 3vs3 avec un repli défensif du 3ème joueur. Prise d’information et rapidité dans la prise de décision seront au menu de cet exercice....
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