20 min
10-16 joueurs
Tactique

Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis (U15)

Situation de jeu idéale pour obliger vos joueurs à constamment rechercher les côtés, ce qui va permettre à vos joueurs de couloir de bien travailler durant cet atelier. Rien que ça !

Description de l'exercice

Sur un ½ terrain, placez 1 gardien dans chaque but et délimitez les couloirs à l’aide de coupelles. Nous allons effectuer un 3 contre 3 avec 1 appui par équipe dans chaque couloir.

L'équipe qui a le ballon doit chercher un appui dans le couloir qui va ensuite centrer devant le but. Les gardiens ...

Jeu dans les couloirs en 3vs3 avec appuis

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u15

Conduite, passe et course en diagonale

Conduite, passe et course en diagonale

12 min
6-12 joueurs
Physique
U15
Exercice de conduite de balle avec des courses en diagonale, idéal pour travailler l’aspect athlétique d’avant saison tout en conservant une composante technique....
Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8

Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8

20 min
14-26 joueurs
Jeux réduits
U15
Exercice de jeu de position inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'organisation défensive collective, la communication entre les lignes et la gestion du surnombre sur deux zones simultanées....
Double carré avec combinaisons de passes

Double carré avec combinaisons de passes

15 min
12-24 joueurs
Technique
U15
Inspiré d’un atelier utilisé par Vicente Del Bosque au Real Madrid, cet exercice permet de travailler le timing de la passe ainsi que les mouvements avant et après réception du ballon. Vous pouvez l’appliquer tel quel en U12-U13 ou adapter les distances pour l’utiliser dans d’autres catégories....
Travail des passes longues et du démarquage

Travail des passes longues et du démarquage

15 min
8-12 joueurs
Tactique
U15
Exercice de passes longues idéal pour faire s’exercer vos joueurs à la recherche du bon angle de passe, à la précision des passes longues et au démarquage pour l’attaquant....
Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

Double 2vs1 suite à une séquence de passes (variante)

15 min
8-20 joueurs
Jeux réduits
U15
Exercice créatif vous permettant de travailler les transitions offensive-défensive avec un double 2vs1 et une combinaison de passes. Utilisez les variantes proposées pour rendre l’exercice plus proche de conditions de match réel....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.