15 min
12-18 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe (U15)

Cet exercice, sous la forme d’un petit jeu réduit en 4vs4 avec joueurs en appui, va vous permettre d’aborder des notions telles que les phases de transitions ainsi que la concentration à la perte de balle.

Description de l'exercice

Sur un espace d’environ 25x25m, disposez 4 zones externes à l’aide de coupelles (comme indiqué sur le schéma). Constituez 2 équipes de 6 joueurs : 4 joueurs se placent au centre, et 2 joueurs dans les zones externes. Placez enfin 4 mannequins (ou constri-foot) aléatoirement au sein du carré centr...

Jeu de possession en 4vs4 avec 2 joueurs en appui par équipe

Exercice réservé aux membres

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4-8 joueurs
Physique
U15
C’est un circuit qui allie de nombreux aspects du travail d’un joueur tels que le travail athlétique, la vivacité ou encore la qualité de passe. Utilisé en pré-saison chez Manchester City, il devrait permettre à vos joueurs de bien se préparer pour l’année....
Combinaisons offensives en 2vs1 sur buts opposés

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15 min
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Tactique
U15
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15 min
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Physique
U15
Exercice de vivacité très ludique avec un travail cognitif autour des couleurs, de la voix et des gestes. Combinez des signaux sonores et visuels avec un peu de compétition et vous verrez que c’est un exercice très apprécié des joueurs....
Jeu en 4vs4 avec passage de portes colorées et mini-buts

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20 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U15
Jeu très dynamique faisant appel à différents aspects cognitifs, il est idéal pour travailler de manière ludique au travers un exercice de possession puis progression avec finition sur mini-buts....
Travail de la gestuelle de la passe

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12 min
12-14 joueurs
Technique
U15
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