15 min
8-12 joueurs
Technique

Travail du jeu défensif de l'arrière latéral (U15)

Exercice idéal pour faire travailler à vos arrières latéraux le jeu défensif sur l’aile et l’enchaînement d’actions défensives.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez une coupelle à 10m de ligne de but sur le côté du terrain. Placez une porte à l’aide de 2 coupelles devant le côté droit de la surface de réparation. Formez 3 groupes : 3 défenseurs, positionnés entre la coupelle et la porte; 3 ailiers, positionnés sur le côté à 35m; 2...

Travail du jeu défensif de l'arrière latéral

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15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U15
Nombreuses possibilités de variantes sur cet exercice de contre-attaque. Vos joueurs travailleront la réactivité, les déplacements et la concentration. Rien que ça !...
Vivacité en 1vs1 avec ballon et signaux colorés

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15 min
8-16 joueurs
Physique
U15
Petit exercice de vivacité qui va faire appel aux abilités cognitives de vos joueurs tout en laissant une part importante de l’atelier avec ballon....
Sortie de balle sous pression et changement de jeu en 2-1-2

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12 min
6-14 joueurs
Tactique
U15
Excellent exercice pour travailler la sortie de balle lorsque vos défenseurs centraux sont sous pression. Il va également permettre à vos joueurs de travailler leurs automatismes lorsqu’ils effectuent un changement de jeu lors d'une relance....
Combinaison de passes: une-deux, passe dans le dos et finition

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15 min
8-24 joueurs
Technique
U15
Idéal pour travailler le jeu de passes et les déplacements sur un espace réduit, cet exercice met l’accent sur le jeu rapide. Pensez à doubler l’atelier si vous avez un grand nombre de joueurs....
Travail de finition sur 3 phases de jeu consécutives

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18 min
10-22 joueurs
Technique
U15
Atelier de finition avec 3 phases de jeu différentes qui va permettre à vos joueurs(euses) de bien travailler les différents aspects propres à la finition tel que le positionnement par rapport au ballon ou son rapport à l’espace....

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