15 min
8-24 joueurs
Technique

Combinaisons offensives en une touche avec finition (U16)

Exercice très simple à mettre en place mais qui permet de nombreuses variations. Vous travaillerez plusieurs combinaisons offensives ainsi que le timing et la précision des passes.

Description de l'exercice

Délimitez une zone de 35x35m environ avec un grand but, puis placez 6 coupelles comme indiqué sur le schéma. Placez ensuite 2 à 3 joueurs à chaque coupelle, avec une source de ballons au niveau de la coupelle la plus éloignée. 

L’exercice va se dérouler de la manière suivante : 
1. Le 1er joueur...

Combinaisons offensives en une touche avec finition

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14-28 joueurs
Jeux réduits
U16
Exercice de jeu de possession inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'exploitation du surnombre, la circulation rapide du ballon et les transitions offensives vers les mini-buts....
Circuit d’endurance capacité avec ballon et travail de motricité

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15 min
6-22 joueurs
Physique
U16
Excellent circuit athlétique qui va permettre à vos joueurs de travailler en endurance capacité (aérobie) tout en incorporant du jeu avec ballon sous la forme de conduites de balle....
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15 min
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Technique
U16
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20 min
13-18 joueurs
Tactique
U16
A travers une situation de 4vs4 dans un espace limité et une défense qui démarre avec 3 secondes d'écart, vos défenseurs travaillent l’aspect tactique du placement collectif dans le jeu. Les joueurs offensifs travailleront la compensation et le repli défensif....
Enchaînement de jeux réduits en 1vs1, 2vs1, 2vs2 puis 3vs2

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15 min
8-24 joueurs
Jeux réduits
U16
Jeu réduit très dynamique avec beaucoup de changements de rythme, cet exercice est parfait pour travailler la transition attaque-défense et la concentration. Vos joueurs seront forcément fans !...

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