15 min
8-16 joueurs
Technique

Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes (U16)

Nombreuses combinaisons possibles sur cet atelier en double carré afin de travailler la fluidité des passes et les mouvements avant et après la réception du ballon.

Description de l'exercice

Délimitez un premier carré d’environ 15m de côté. Au centre de ce carré, placez un 2ème carré plus petit, d’environ 5m de côté. Démarrez avec 1 ballon situé au départ de l’action (voir animation). Placez enfin 2 joueurs à chaque coupelle extérieur et un joueur au niveau de chaque coin du carré ce...

Double carré : combinaisons et séquences de passes courtes

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18-24 joueurs
Jeux réduits
U16
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-offensif dans la zone basse du terrain avec l’apport de joueurs en soutien....
Echauffement : travail du jeu avec appuis

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20 min
12-18 joueurs
Échauffement
U16
En offrant la possibilité de jouer avec des appuis, cet exercice d’échauffement en 6vs6 permet à vos joueurs de travailler la conservation du ballon et le jeu rapide....
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20 min
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15-20 joueurs
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U16
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Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

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20 min
16-20 joueurs
Tactique
U16
Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et défensive-offensive. Vous pouvez bien évidemment adapter les distances et le nombre de joueurs en fonction du niveau de votre groupe....

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