Nombreuses possibilités de variantes sur cet exercice de contre-attaque. Vos joueurs travailleront la réactivité, les déplacements et la concentration. Rien que ça !
Réalisez un premier carré de 30x30m dans lequel vous allez disposer 2 petits buts (voir animation). Placez ensuite un 2ème carré d’environ 15x15m à l’intérieur du grand carré. Constistuez une équipe de 4 bleus et une équipe de 3 rouges. Placez un gardien dans les buts.
L’exercice démarre par un ...
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U10 U11 U12 U13
Utilisé chez les équipes de jeunes du Real Madrid, cet exercice très dynamique va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les...
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Thème
U17 U18 U19 U20 Séniors
Ce jeu réduit en 3vs3 avec 4 appuis situés en coin va vous permettre de travailler les combinaisons dans les espaces réduits. Pens...
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Situation de relance en supériorité numérique (GB + 3 joueurs) pour battre le premier rideau de pression et trouver des sorties ve...
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Thème
U17 U18 U19 Séniors
Exercice permettant de travailler les espaces lors de la transition défensive-offensive sur la partie haute du terrain, avec ce je...
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Joueurs
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U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-off...
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