20 min
10-14 joueurs
Technique
Jeu de finition en 5vs5 (U16)
Exercice simple mais terriblement efficace pour travailler la finition. Trouver le bon angle, se positionner, frapper, et tout ça en favorisant les situations de match
Réalisez une surface de 40x30m avec 2 buts de chaque côté. Nous allons effectuer un 4vs4 avec 2 gardiens de but. La proximité des buts (seulement 30m) va permettre à vos joueurs de pratiquer un jeu rapide, et surtout de frapper souvent aux buts.
Progression de l'exercice de finition : commencez l’exercice avec touches de balle illimitées puis diminuez progressivement à 2 touches et enfin 1 touche (en fonction de l’aisance technique de votre groupe).
Insistez sur l’importance de frapper souvent aux buts.
Catégories
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Rondo en 4vs1 avec changements de zones
10 min
6-24 joueurs
Technique
U16
Ce rondo sur 2 zones et qui implique 6 joueurs au total est très dynamique et permet de proposer un exercice très ludique à vos joueurs. Pensez à bien démontrer l'atelier afin que le rondo soit le plus fluide possible....
Jeu de possession à 3 équipes en trios avec joueurs neutres et mini-buts de Luis de la Fuente
15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
U16
Exercice de jeu de possession à haute intensité inspiré de la préparation de la sélection espagnole de Luis de la Fuente, idéal pour travailler la circulation rapide du ballon, l'exploitation du surnombre et le pressing collectif....
Combinaison et finition devant le but suivi d’un 2vs2
15 min
12-18 joueurs
Technique
U16
Exercice permettant de travailler les combinaison offensives et le dernier geste devant le but. La séquence se termine par une opposition en 2vs2 avec une progression de l’exercice en supériorité numérique 3vs2....
Travail athlétique en 30-15 avec ballon sur 4 ateliers
20 min
8-20 joueurs
Physique
U16
Sous la forme de 4 ateliers, cet exercice est idéal pour travailler en fractionné (30-15) tout en incluant une partie ludique avec ballon. Idéal en début de saison ou après la trêve hivernale....
Travail défensif par paire sur un espace réduit
15 min
6-18 joueurs
Tactique
U16
Cet atelier sous la forme d’un 2vs2 avec appuis est idéal afin de travailler la défense à 2 et le positionnement sur des espaces réduits....
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