20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
Jeu réduit en 3vs3 avec appuis latéraux neutres et finition rapide (U16)
Jeu en 3vs3 avec gardiens et deux appuis latéraux pour créer des relais dans les couloirs et trouver une situation de une-deux ou de centre avant la finition.
Description de l'exercice
Sur un terrain de 40 x 30 m, organisez un 3vs3 avec 2 appuis latéraux neutres dans les couloirs (zones blanches) et 2 gardiens.
Le jeu réduit se déroule ainsi :
1. Mise en jeu systématique par les gardiens.
2. Les appuis latéraux jouent en une touche et servent de relais pour éliminer un adver...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u16
Jeu de possession d’un gardien à l’autre en 4v4 (+2)
15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U16
Jeu de possession où l’objectif est de relier un gardien à l’autre en privilégiant la passe vers l’avant dans un 4vs4 avec deux gardiens en zones latérales....
Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive
20 min
16-20 joueurs
Tactique
U16
Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et défensive-offensive. Vous pouvez bien évidemment adapter les distances et le nombre de joueurs en fonction du niveau de votre groupe....
Changements de jeu, conservation et jeu de position défensif
20 min
12-18 joueurs
Tactique
U16
En offrant la possibilité de marquer dans plusieurs buts, cet exercice permet d’entraîner vos joueurs aux changements de jeu, à la conservation de la balle ainsi qu’au jeu de position en défense....
Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U16
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque. L’accent est également mis sur la recherche de l’écartement de l’équipe adverse pour ouvrir des espaces....
8vs8 : connexion des latéraux avec la ligne offensive sur 5 zones
15 min
14-18 joueurs
Tactique
U16
Travail de sortie de balle et de liaison latéraux–attaquants dans un 8vs8 structuré en cinq zones....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.