20 min
10-26 joueurs
Jeux réduits

Supériorité à 7 contre 4 avec sortie de balle par les jokers (U16)

Un jeu de position qui installe une supériorité numérique permanente pour sortir de la pression, en attirant le bloc adverse avant de le faire basculer d'un bout à l'autre du dispositif.

Description de l'exercice

Délimitez un rectangle d'environ 16,5 m x 13 m, coupé en deux zones égales par une ligne médiane en pointillés matérialisée aux plots. Positionnez quatre joueurs en possession sur les côtés extérieurs du rectangle, deux de chaque côté (un par zone), pour assurer la largeur. Ajoutez trois jokers, ...

Supériorité à 7 contre 4 avec sortie de balle par les jokers

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u16

Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon

Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon

20 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U16
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le pressing collectif....
Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

Jeu de possession en 6vs4 avec transition offensive-défensive

20 min
16-20 joueurs
Tactique
U16
Exercice couplant un travail de possession en 6vs4 ainsi que des transitions sur différentes phases de jeu offensive-défensive et défensive-offensive. Vous pouvez bien évidemment adapter les distances et le nombre de joueurs en fonction du niveau de votre groupe....
Rondo en 4vs1 avec changements de zones

Rondo en 4vs1 avec changements de zones

10 min
6-24 joueurs
Technique
U16
Ce rondo sur 2 zones et qui implique 6 joueurs au total est très dynamique et permet de proposer un exercice très ludique à vos joueurs. Pensez à bien démontrer l'atelier afin que le rondo soit le plus fluide possible....
Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8

Ajax Amsterdam: double 4vs4 avec joker sur 2 zones et variante en 8vs8

20 min
14-26 joueurs
Jeux réduits
U16
Exercice de jeu de position inspiré des séances de l'Ajax Amsterdam, idéal pour travailler l'organisation défensive collective, la communication entre les lignes et la gestion du surnombre sur deux zones simultanées....
Travail du placement défensif collectif en zone

Travail du placement défensif collectif en zone

20 min
14-16 joueurs
Tactique
U16
A travers un 7vs7 sur un demi-terrain, vous faites travailler à vos défenseurs et milieux axiaux le placement défensif collectif en zone et la reformation rapide du bloc défensif....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.