12 min
5-15 joueurs
Technique

Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté (U16)

Dans cet exercice très dynamique, vous joueurs vont pouvoir travailler la passe sous différentes formes en mettant en avant l'utilisation des 2 pieds.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, positionnez 2 mini-buts ainsi que 2 mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma. Positionnez ensuite une porte en face, ainsi que 4 coupelles à environ 10-15 mètres, avec une source de ballons à chaque coupelle. Les joueurs se répartissent à chaque coupelle et l’...

Travail de passes pied droit, pied gauche et contrôle orienté

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Physique
U16
Sous la forme de 4 ateliers, cet exercice est idéal pour travailler en fractionné (30-15) tout en incluant une partie ludique avec ballon. Idéal en début de saison ou après la trêve hivernale....
Transmission rapide du ballon en 6vs6 avec appuis profonds

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12 min
12-18 joueurs
Tactique
U16
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Capacité cognitive avec travail de vivacité et jeu de couleurs

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15 min
6-18 joueurs
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U16
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Travail de finition avec combinaisons offensives et joueur en soutien

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20 min
8-22 joueurs
Technique
U16
Exercice très dynamique et apprécié des joueurs, il vous permettra de travailler les combinaisons offensives ainsi que la finition sous différents angles : frappe, tir et 2vs1....
Combinaison de passes: une-deux, passe dans le dos et finition

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15 min
8-24 joueurs
Technique
U16
Idéal pour travailler le jeu de passes et les déplacements sur un espace réduit, cet exercice met l’accent sur le jeu rapide. Pensez à doubler l’atelier si vous avez un grand nombre de joueurs....

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