Exercice de travail des duels en 1vs1 avec de nombreuses variantes possibles qui feront appel aux qualités cognitives de vos joueurs(euses).
Délimitez une zone d’environ 20x20m puis placez 2 mini-buts dans chaque coin, comme indiqué sur le schéma. Constituez ensuite des groupes de 4 joueurs, qui se positionneront à chaque coin avec un ballon par groupe.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
1. Le 1er joueur (A) effectue...
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U6 U7 U8 U9
A destination des U6-U7, cet exercice est idéal pour faire comprendre à vos joueurs/euses l’importance de ne pas se précipiter et ...
Durée
Joueurs
Thème
U10 U11 U12 U13
Suite de duels en 1vs1 où l’attaquant doit lire le choix du défenseur en passant par la même porte colorée avant d’aller finir sur...
Durée
Joueurs
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U14 U15 U16 U17
Cet exercice est idéal pour travailler l’élimination directe en situation de match, tout en utilisant des appuis latéraux et en fi...
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Joueurs
Thème
U11 U12 U13 U14 U15
Excellent exercice pour faire travailler la finition sans contrôle et en mouvement à vos joueurs. La prise d'information est essen...
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Joueurs
Thème
U15 U16 U17 U18 U19
Exercice idéal pour faire travailler à vos arrières latéraux le jeu défensif sur l’aile et l’enchaînement d’actions défensives....
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