15 min
10-15 joueurs
Échauffement

Echauffement : jeu en déviation et enchaînement (U17)

Excellent exercice pour l’échauffement, vos joueurs s’entraînent au jeu en déviation et à enchaîner pour rester disponible pour le porteur du ballon.

Description de l'exercice

Disposez un terrain de 30m x 25m à l’aide de coupelles. Placez 5 joueurs : un joueur sur chacune des coupelles puis un joueur au milieu de la zone (joueur d’appui).

L'atelier va se dérouler de la manière suivante :
1. Le 1er joueur passe la balle au joueur suivant et suit pour prendre sa positio...

Echauffement : jeu en déviation et enchaînement

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10-20 joueurs
Technique
U17
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U17
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Tactique
U17
A travers un exercice avec un seul but au milieu du terrain, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque : pressing et récupération (défensif), circulation et enchaînement vers l’attaque (offensif)....

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