15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits

Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions (U17)

Un exercice de possession plutôt simple à réaliser mais avec la mise en place de certaines contraintes qui va permettre à vos joueurs de travailler le jeu de transition et le gegenpressing, initié par Ralf Rangnick.

Description de l'exercice

Délimitez un espace restreint de 10x30m, puis constituez 3 équipes de 4 joueurs. Placez ensuite 2 équipes au sein du rectangle et la dernière équipe autour de l’espace en tant qu’appui (donc 4 joueurs en appui).

Le jeu de possession démarre au sein du rectangle et le but de l’équipe qui a la pos...

Jeu de possession de Ralf Rangnick pour travailler les transitions

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u17

Travail du jeu court et jeu long avec appuis

Travail du jeu court et jeu long avec appuis

20 min
12-18 joueurs
Technique
U17
Exercice idéal pour que vos joueurs s’exercent au jeu court et au jeu long, avec plusieurs phases de possession sur des consignes strictes, dont une variante laissant plus de liberté à vos joueurs....
Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4

Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4

20 min
10-20 joueurs
Technique
U17
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionnement lors de combinaisons offensives. Pensez à insister sur l’importance du positionnement sur le terrain, mais également du corps par rapport au ballon....
Travail de l’aérobie et passes longues

Travail de l’aérobie et passes longues

14 min
12-14 joueurs
Échauffement
U17
Excellent exercice pour l’échauffement, vos joueurs travaillent à la fois leur capacité aérobie et les passes longues....
Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle

Attaquants : Vivacité et précision des frappes sans contrôle

20 min
10-12 joueurs
Technique
U17
En faisant travailler les frappes sans contrôle en bout de course, vos joueurs travaillent à la fois la vivacité et la vitesse d’exécution du contrôle du ballon ainsi que la précision face au but....
Travail athlétique en 30-15 avec ballon sur 4 ateliers

Travail athlétique en 30-15 avec ballon sur 4 ateliers

20 min
8-20 joueurs
Physique
U17
Sous la forme de 4 ateliers, cet exercice est idéal pour travailler en fractionné (30-15) tout en incluant une partie ludique avec ballon. Idéal en début de saison ou après la trêve hivernale....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.