15 min
14-16 joueurs
Échauffement

Jeu défensif sur touche adverse (U18)

Exercice d’échauffement idéal pour faire travailler à vos joueurs les remises en touche, spécialement d’un point de vue défensif.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, formez un groupe de 3 joueurs (2 attaquants/1 défenseur) et un autre de 4 joueurs (2 attaquants/2 défenseurs). Faites un atelier de chaque côté du terrain.

L’exercice commence sur une remise en touche.

Groupe 1: Le joueur qui fait la touche doit mettre le ballon de long de ...

Jeu défensif sur touche adverse

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15-18 joueurs
Tactique
U18
Un exercice idéal pour travailler la possession de balle et les transitions rapides tout en adoptant l’état d’esprit du “Juego de Posicion” et peut s’effectuer tout aussi bien en pré-saison que durant l’année. Insistez sur l’intensité des transitions !...
Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)

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Échauffement
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