Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler le losange sous différents angles et via différentes combinaisons. C'est d'ailleurs un exercice utilisé par la sélection allemande lors d'une séance de préparation. Exercice recommandé pour vos joueurs U18.
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U12 U13 U14 U15
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U17 U18 U19 Séniors
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U7 U8 U9 U10 U11
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U17 U18 U19 U20 Séniors
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U17 U18 U19 Séniors
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