20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
Jeu réduit en 3vs3 avec appuis latéraux neutres et finition rapide (U18)
Jeu en 3vs3 avec gardiens et deux appuis latéraux pour créer des relais dans les couloirs et trouver une situation de une-deux ou de centre avant la finition.
Description de l'exercice
Sur un terrain de 40 x 30 m, organisez un 3vs3 avec 2 appuis latéraux neutres dans les couloirs (zones blanches) et 2 gardiens.
Le jeu réduit se déroule ainsi :
1. Mise en jeu systématique par les gardiens.
2. Les appuis latéraux jouent en une touche et servent de relais pour éliminer un adver...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Vivacité en 1vs1 avec ballon et signaux colorés
15 min
8-16 joueurs
Physique
U18
Petit exercice de vivacité qui va faire appel aux abilités cognitives de vos joueurs tout en laissant une part importante de l’atelier avec ballon....
Double 2vs2 et finition sur grand but
25 min
16-18 joueurs
Tactique
U18
A travers un double 2vs2, vos joueurs s’exercent à la récupération (défenseurs) ainsi qu’aux combinaisons et à la finition (attaquants)....
Jeu en 6vs3 : jeu entre les lignes et déplacement en réaction
18 min
9-12 joueurs
Échauffement
U18
A travers un exercice d’échauffement en 6vs3, vos joueurs pratiquent le démarquage en continu. Ils s’améliorent également sur la compréhension du tempo et sur la réaction de déplacement pour chercher à se placer entre les joueurs adverses....
Jeu de possession en 6vs6 (+2) avec passage par zone centrale
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U18
Exercice idéal pour travailler comme des équipes telles que Liverpool ou Manchester City. Un jeu de possession court suivi d’une passe en situation dans une zone centrale, suivi d’une nouvelle phase de possession. La qualité des 2 joueurs neutres est d’une importance cruciale si vous souhaitez donner du rythme à cet exercice....
“Juego de posicion” en 4vs4 + 3 joueurs neutres
20 min
11-12 joueurs
Tactique
U18
Inspiré du fameux “Juego de Posicion” de Pep Guardiola, cet exercice est parfait pour travailler la position de vos joueurs et leur rapport à l’espace....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.