15 min
7-27 joueurs
Technique

Rondo à 5 contre 2 avec échange de rôle sur récupération (U18)

Un rondo fondamental qui travaille la vitesse de circulation et la lecture de pression, avec une sanction immédiate en cas de perte de balle pour maintenir l'engagement de tous les joueurs.

Description de l'exercice

Délimitez une zone de 8 m x 8 m à l'aide de plots. Répartissez les 5 passeurs tout autour du périmètre, à distance régulière les uns des autres, de façon à couvrir un maximum d'angles de passe. Positionnez les 2 presseurs à l'intérieur de la zone. La taille de la zone reste ajustable selon l'exig...

Rondo à 5 contre 2 avec échange de rôle sur récupération

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15 min
12-24 joueurs
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U18
Un jeu de position qui travaille la compacité verticale du bloc défensif, la disposition des deux joueurs cibles obligeant les défenseurs à couper les couloirs intérieurs en permanence....
9vs9 : pressing des milieux et conservation d’un bloc compact sur 3 zones

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12 min
18-20 joueurs
Jeux réduits
U18
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Construction et transition en 5vs3

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12 min
8-10 joueurs
Tactique
U18
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Attaque placée et mouvements offensifs (8vs8)

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15 min
12-16 joueurs
Tactique
U18
Excellent exercice de jeu en 8vs8, vos joueurs améliorent leur créativité et leur aptitude à identifier, selon leur position, les chemins les plus efficaces pour attaquer le but adverse. Cet exercice permet également de faire travailler à l’équipe les mouvements offensifs conforme au style de jeu demandé....
Placements et déplacements pour rechercher l’espace entre les lignes

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20 min
6-8 joueurs
Tactique
U18
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